самообнаружение
себяведение
Самоизучение
себялогия
Авторская программа
самообнаружение
себяведение
Самоизучение
себялогия
Авторская программа
самообнаружение
себяведение
себялогия
Авторская программа
САМОИЗУЧЕНИЕ
самообнаружение
себяведение
Самоизучение
себялогия
Авторская программа
самообнаружение
себяведение
Самоизучение
себялогия
Авторская программа
Мы вынуждены жить в обстоятельствах, которые постоянно что‑то с нами делают. Вокруг нас происходит очень много изменений, очень много событий. Эти изменения как будто закручивают нас в какой‑то плотный смерч. Начинает казаться, что мы просто жертвы этих событий.
о чем этот курс
Для ответов на эти непростые вопросы и был создан этот курс.
Часто мы не знаем, на что нам опереться, когда привычные опоры, державшие нас достаточное количество времени, рушатся буквально на глазах. И у нас возникает вопрос: а есть ли что‑то, что я могу контролировать в этой ситуации? А есть ли что‑то, на что я могу опереться и принять единственно верное для себя решение?
Подробнее о курсе "Имени себя" от нейрокоуча Ольги Ильиной
1
Кому подойдет этот курс
настройся на волну «имени себя»!
Делимся лайфхаками и помогаем «копаться» в себе в TELEGRAM
2
Тем, кто ищет внутренние силы
3
Тем, кто активно ищет себя
В доступной форме курс знакомит с техниками личного энергобаланса, учит замечать тонкие сигналы об избытке или недостатке сил
Тем, кто устал уставать
Этот курс будет для вас путеводителем
по внутреннему миру, ведь поиск себя в любом возрасте —
это увлекательное
и непредсказуемое путешествие
Стресс, выгорание, изматывающая неопределенность — синонимы нашего времени. Курс учит
им противостоять, найдя опору в себе
КТО ЭТИ ЛЮДИ,
ЧТО СОЗДАЛИ «ИМЕНИ СЕБЯ»
«Многие курсы дают конкретные решения, к которым можно «подключиться» и все будет хорошо, мы же попробуем разобраться в самих себе, чтобы научиться самостоятельно эти решения находить»
«Мы видим постоянно растущий интерес к программам, обучающим методикам «самораспаковки», коучинговому подходу, человекоцентричности и раскрытию талантов»
ОЛЬГА ИЛЬИНА
ТИМУР ГАФИТУЛИН
Нейрокоуч, старший тренер CBSD
COACHMEDIA, психолог, разработчик программ, издатель курсов
если вам интересен курс и вы хотите купить его как часть программы wellBEING, или вы хотите использовать его в комплексной программе обучения, свяжитесь с менеджером CBSD
Оставьте свои контакты и наши менеджеры свяжутся с вами в течение 15 минут!
Авторская программа
Карта путешествия
(экспедиции) «имени себя»
Составляем ИПР «Имени себя»
7
Заключительный
План развития «Имени себя»
  • Как постепенно переключиться на собственные виды энергии?
6
Самооценка
Как давать и получать обратную связь
  • Виды самооценки
  • Внутренний критик или наставник?
  • Техники работы с обесцениванием и манипуляциями
Настраиваем самооценку
5
здоровый
«чердак»
Про энергию мозга
  • Мозг в условиях многозадачности
  • Энергия для внимания и памяти
  • Как заботиться о мозге
Как восстановить баланс ментальной энергии?
4
Эмоциональные
радости
3
Про эмоциональную энергию
  • Что такое эмоции и как их распознать
  • Эмоции и тело
  • Можно ли управлять эмоциями?
Как восстановить баланс эмоциональной энергии?
Про физическую энергию
Радости тела
Как восстановить баланс физической энергии?
2
  • Дыхание, сон, питание
  • Хронотипы сна по Бреусу
  • Комфортное расписание
Если вы устали
уставать
Про виды энергии
  • Виды энергии — физическая,
ментальная, психическая и эмоциональная
  • Где искать энергию?
Какая энергия у вас в избытке — а какая — в недостатке?
Куда вкладывать энергию?
  • Ценности
  • Сильные стороны (врождённые и приобретённые)
  • Истории, которые мы рассказываем себе про себя
О чём вы мечтаете?
Какие мечты вам не удаётся воплотить?
Внутренние
опоры
1
7
2
6
3
5
4
Куда вкладывать энергию?
План развития «Имени себя»
Про виды энергии
Как давать и получать обратную связь
Про физическую энергию
Про энергию мозга
Про эмоциональную энергию
  • Ценности
  • Сильные стороны (врождённые и приобретённые)
  • Истории, которые мы рассказываем себе про себя
  • Как постепенно переключиться на собственные виды энергии?
  • Виды энергии — физическая,
  • ментальная, психическая и эмоциональная
  • Где искать энергию?
  • Виды самооценки
  • Внутренний критик или наставник?
  • Техники работы с обесцениванием и манипуляциями
  • Дыхание, сон, питание
  • Хронотипы сна по Бреусу
  • Комфортное расписание
  • Мозг в условиях многозадачности
  • Энергия для внимания и памяти
  • Как заботиться о мозге
  • Что такое эмоции и как их распознать
  • Эмоции и тело
  • Можно ли управлять эмоциями?
О чём ты мечтаешь?
Какие мечты тебе не удаётся воплотить?
Составляем ИПР «Имени себя»
Как восстановить баланс физической энергии?
Как восстановить баланс ментальной энергии?
Как восстановить баланс эмоциональной энергии?
Какая энергия у вас в избытке — а какая — в недостатке?
Настраиваем самооценку
Внутренние опоры
Заключительный
если вы устали
Самооценка
Радости тела
здоровый
Эмоциональные
радости
уставать
«чердак»
2
1
Варианты прохождения программы
3
4
9 265₽
50 000₽
Вариант
Тренинг Эмоджмент
с тренером + вариант №1 или вариант №2
30 000₽
Вариант
7 модулей = 7 недель, вебинар в конце каждой недели с тренером
По запросу
Вариант
Мы можем совместно
с вами придумать удобный для вас формат прохождения программы
Вариант
7 модулей, проходить
в свободном темпе. Первые 3 урока — в подарок
воспользуйтесь контактами для регистрации и оплаты
Менеджер по сопровождению клиентов
Людмила Крылова
Phone: +7 906 099-60-91
E-mail: l_krylova@cbsd.ru
после прохождения курса вы
Будете иметь на руках список своих ценностных сфер и знать, какие для вас приоритетные и какие нужно развивать в первую очередь
Узнаете свои сильные стороны (врождённые и приобретённые), начнёте больше задействовать их в своей работе
Начнёте по-новому рассказывать себе истории про свою жизнь
Подберёте комфортное для себя расписание сна и питания
Научитесь улавливать эмоциональные состояния и работать с ними
Увидите новые возможности для энергетической подпитки своего мозга
Составите план развития «Имени себя», который будет исполняться совершенно естественным образом
Отзывы
«…курс является содержательным и логически выстроенным, он действительно позволяет собрать в единую систему различные аспекты «себя» и опробовать на себе способы работы с ними. Важным его преимуществом является то, что любые новые понятия/способы в нем вводятся с обоснованием того, почему это так, как именно это работает и что бывает, если не работает. С точки зрения формы подачи материала, дизайна, выбранных средств все очень красиво, с юмором, легко смотрится и воспринимается».
Анастасия
Отзывы
«Я закончила курс Имени себя. Пребываю сейчас одновременно в восторге от того сколько нового узнала о себе благодаря вашей всесторонней программе и тихо грущу, что курс завершён. Хочу поблагодарить за доступ к нему. Это большая и качественная работа! Восхищаюсь Олей как коучем и оратором, её способностью заинтересовать широтой знаний. Мне очень понравилось, что разделы поделены на небольшие части, длительность видео оптимальна, после просмотра каждого ролика есть завершённость, можно сделать паузу, осмыслить, поработать с упражнениями и раздатками».
ОЛЬГА
Отзывы
«В наше быстрое время, когда все куда‑то бегут, стараются взять
от жизни «по‑максимуму», курс как глоток свежего воздуха. Возможность остановиться, посмотреть на происходящее вокруг, проанализировать свою прошлую жизнь, подрихтовать будущую, прокачать энергию, поработать с эмоциями — в общем сделать то, на что в будничной суматохе просто не остаётся времени. А ведь энергия — это жизненное топливо, которым необходимо регулярно «заправляться».
Марина
настройся на волну «имени себя»!
Делимся лайфхаками и помогаем «копаться» в себе в TELEGRAM